BMI och energiintag
BMI
För att räkna ut om du är underviktig, normalviktig eller överviktig kan du använda BMI (Body Mass Index). BMI är ett internationellt mått som anger förhållandet mellan längd och vikt och räknas
ut genom att du dividerar din vikt i kilo med kroppslängden i kvadratmeter. BMI=vikten i kg/ längd (meter) x längd (meter).
Att ha ett BMI mellan 18,5 och 25 räknas som normalviktig, ett lågt BMI under 18,5 kallas för undervikt. Ligger BMI mellan 25 och 30 räknas det som övervikt och om BMI ligger över 30 räknas det som fetma.
Är du över 70 år så räknas BMI mellan 22 och 29 som normalviktig och under 22 som underviktig.
Underviktig 18,5
Normalviktig 18,5-24,9
Överviktig 25-29,9
Fetma över 30