Smoothie
50 g eller 1/2 dl färsk, frysta bär eller fruktpure
• 1 dl vaniljyoghurt eller yoghurt
1. Vispa ihop alla ingredienser. Smaka av
2. Servera kyld.
1. Vispa ihop alla ingredienser. Smaka av.
2. Servera kyld.
Tips! För lösare konsistens byt ut en del av yoghurten
till mjölk.
Näringsvärde
Kalorier78
Kolhydrater (g)10
Protein (g)5
Fett (g)2