Smoothie, ägg, smörgås och kaffe
1 kokt ägg
Smoothie gjord på yoghurt och blåbär
1/2 skiva rågbröd
1 skiva ost
1 skiva skinka
Bre smör eller margarin
Kaffe
Näringsvärde
Kalorier290
Kolhydrater (g)24
Protein (g)16
Fett (g)14